La dependencia emocional se produce cuando no tienes incumbencia completa acerca de tus sentimientos

Aventajar la dependencia emocional no invariablemente seri­a facil, aunque con el tratamiento adecuado puedes lograrlo. El primer paso radica en asumir que posees un problema que precisa enmienda.

Seri­a significativo que te formes sabedor de que tendri­as una dependencia poquito sana hacia una diferente alma, una dependencia que te impide acontecer afortunado y no ha transpirado afecta a tu desempeno habitual, provocando malestar.

Que es la dependencia emocional?

y no ha transpirado tu autoestima desplazandolo hacia el pelo bienestar dependeri? sobre otros, normalmente de tu pareja. La dependencia afectiva resulta una adiccion hacia otra alma, una urgencia desmesurada de el otro, que conlleva a renunciar a la libertad personal Con El Fin De emprender un camino que conduce an una dicha ilusoria.

En su base se encuentra un patron de necesidades emocionales insatisfechas que la sujeto intenta envolver estableciendo una conexion sobre dependencia afectiva. Igual que rendimiento, el supeditado emocional pone su trato con la otra humano por encima sobre cualquier, incluyendo a si exacto. Esta sujeto no desea que ninguna cosa se interponga en su contacto, sobre forma que va abandonando paulatinamente sus aficiones asi­ como actividades diarias, Con El Fin De poder pasar cada ocasiin mas tiempo con el otro, hasta que llega a transformarse practicamente en su sombra.

La cristiano que padece una dependencia emocional busca la conviccion que le carencia en el otro. Como podri­a ser, en la trato con tu pareja, es probable que ejerzas un control excesivo y no aceptes de gran gana que realice novedosas amistades o realice tareas sin ti, por motivo de que demandas toda la amabilidad Con El Fin De ti y, en el final, tendri­as temor de que esas tareas le aparten de tu lado o necesitas su figura Con El Fin De sentirte bien.

Sintomas de la dependencia afectiva

Con el fin de ayudarte a saber si sufres una dependencia afectiva, examina si tienes ciertos de las siguientes sintomas o En Caso De Que estas estados te Son parientes

  • Necesito demasiada interes sobre mi pareja Con El Fin De sentirme bien.
  • Tengo temor al rechazo sobre mi actual pareja.
  • Exijo constantemente muestras del estima que la otra ser siente por mi, sobre lo opuesto, pienso que no me desea..
  • Frecuentemente, me siento vacio/a.
  • Necesito conocer que soy la prioridad sobre la otra persona.
  • No conozco que elaborar cuando no tengo a la alma que dueno cerca.
  • Usualmente, siento angustia, responsabilidad o enfado.
  • Soy extremadamente celoso/a en las relaciones sobre pareja.
  • Tengo que estar cualquier el momento acompanado de divertirme.
  • He descuidado mis aficiones desplazandolo hacia el pelo abandonado a colegas asi­ como familiares.
  • Mi mundo viaje por las proximidades de una sujeto, que se ha convertido en el foco sobre mis pensamientos y no ha transpirado preocupaciones.
  • Me siento mas ansioso, experiencia dificultades para yacer por las noches desplazandolo hacia el pelo frecuentemente siento impotencia y/o desconsuelo.

Caracteristicas de estas personas dependientes

Estas son las caracteristicas mas comunes

  • Avidez afectiva. Quien padece la dependencia emocional, experimenta la necesidad invariable sobre quedar al bando de la cristiano amada, cuando no puede, recurre al movil sobre modo obsesiva Con El Fin De conservar el trato. Su dependencia seri­a tan enorme que llega an acontecer agobiante, aunque no acepta de buen alcance que el otro reclame su lugar, al contrario, le insta a abandonar sus actividades para que este a su ala.
  • Comportamientos sumisos. El dependiente emocional idealiza al otro, debido a que asume la trato sobre subordinacion. Como goza de panico de que la comunicacion termine, se comporta de forma sumisa e hasta acepta ser humillado por la alma amada. El supeditado puede regresar a tener casi todo, con semejante sobre que la comunicacion nunca se rompa por motivo de que carente ella, perderia el significado sobre la vida.
  • Pequeia autoestima. La cristiano con dependencia afectiva generalmente posee problemas de autoestima. Puede recriminarse por sus errores y se denigra constantemente, minimiza sus logros asi­ como maximiza sus fallos. Esta cristiano no se notan satisfecho consigo similar desplazandolo hacia el pelo nunca confia en sus capacidades y no ha transpirado discernimiento.
  • Necesidad sobre agradar. Los usuarios dependientes Normalmente buscar continuamente la validacion externa, necesitan originar la buena sensacion, por lo que intentan gustar en al completo a los otras. Cuando no consiguen esa aprobacion, se sienten mal y lo interpretan igual que un rechazo. Comunmente se intenta de personas que se desviven por ayudar, no obstante para realizarlo se vean obligadas a pasar por encima sobre las intereses asi­ como exigencias.
  • Miedo a la aislamiento. Los usuarios que sufren una dependencia emocional nunca soportan la soledad, en parte porque esta activa recuerdos dolorosos vinculados al abandono. Asi que, frecuentemente se ven inmersos en una conjunto de relaciones sobre pareja fallidas, que nunca son mas que un tanteo desesperado de escapar de la soledad como consecuencia de la empresa.

Por que eres una sujeto supeditado?

Sobre donde procede esa dependencia excesiva sobre la sujeto que esta a tu lado? Por que necesitas a alguien para acontecer atinado?

Las principales causas sobre la dependencia emocional se gestan en la infancia. Cuando eramos ninos nunca aprendimos an acontecer autonomos e independientes, y seguimos arrastrando carencias afectivas que no han sido satisfechas en su segundo.

Sobre hecho, la humano dependiente emocionalmente puede tener una biografia marcada por la carencia de aprecio. A lo largo de su infancia, seri­a probable que nunca exista recibido el apego que necesitaba por parte de las seres significativas sobre su vida. En esos anos, aprendio que Con El Fin De acontecer amado, necesitaba respetar con las expectativas de los otros. De este modo, poquito a poquito se fue convirtiendo en un nino en busqueda sobre atencion, que se esforzaba por efectuar las cosas bien, no unicamente con el fin de que le felicitasen sino Asimismo para alcanzar amor.

En muchos casos, las personas con una dependencia afectiva provienen sobre familias entrar en anastasiadate disfuncionales, con padres frios y no ha transpirado distantes emocionalmente o han sufrido un abandono, ya sea corporal o emocional, por pieza sobre alguno de las progenitores. Como nunca se desarrollo un apego con total seguridad durante la infancia, el nino crecio experimentando sentimientos ambivalentes, que luego proyectara en las relaciones igual que mayor.