Los 4 jinetes del apocalipsis del apego en la pareja

Estos son causas que, se estan excesivamente presentes en una trato sobre pareja, la danan seriamente.

Tradicionalmente, se nos presenta la conexion de pareja igual que una cuestion estrictamente emocional, donde aquello que conocemos popularmente igual que amor nos invade en un instante preciso sobre manera muy intensa, asi­ como nos lleva a percibir que estamos enamorados. Ese sentimiento mantenido en el tiempo nos llevara an intentar asi­ como acontecer queridos desprovisto que importen diferentes variables.

Este modelo relacional sustentado por agentes culturizadores, tales como las novelas, series sobre television, peliculas, las canciones populares desplazandolo hacia el pelo otros, transmiten y no ha transpirado refuerzan el procedimiento que se supone que debe sobre continuar la trato de pareja basada en amor romantico. A partir de este modelo surgen determinados mitos y no ha transpirado creencias que contribuyen A el metodo de llevar a cabo una contacto amorosa. Aqui hablaremos acerca de como estas creencias referente a el apego pueden ayudar a desencadenar lo que varios psicologos conocen como “los jinetes de el apocalipsis de el amor”.

Creencias habituales sobre el apego sensible

Estas son las principales ideas que guian la modo sobre ver y no ha transpirado sobre interpretar las relaciones amorosas basadas en el apego romantico

Aquellos mitos y muchos mas son creencias inadecuadas que se convierten en mediadores directos a la hora de sostener la comunicacion de pareja.

La verdad podri­a ser las relaciones sobre pareja son algo mas complejas y, a veces, ese apego al que nos aferrabamos ante todo se va apagando desprovisto que lleguemos a conocer por que. Habitualmente, la humanidad nunca refleja el apego basado en el respeto por la individualidad del otro, en el conocimientos asi­ como la aceptacion real de este, en el enriquecimiento mutuo y la capacidad de solventar los problemas. Aunque, paradojicamente, las estudios demuestran que las parejas que llevan relaciones teniendo en cuenta estas variables son mas duraderas.

Seri­a fundamental llevar a cabo la manera sobre vida frecuente que lleve a cabo acertado a las dos partes asi­ como, por tanto, seri­a trascendente conocer las diferentes inconvenientes que podri?n salir asi­ como los factores que predisponen a ellos para permitirse evitarlos.

Los 4 jinetes del apocalipsis de estas relaciones

John y no ha transpirado Julie Gottman son un matrimonio sobre investigadores que se dedican an observar parejas desplazandolo hacia el pelo estudiar las relaciones a traves de observaciones directas asi­ como registros fisiologicos en su “Love Lab” o laboratorio del apego, donde han evaluado a mas de 3000 parejas.

A raiz de las objetivos de estos estudios, han llegado a conclusiones extremadamente interesantes de las relaciones sobre pareja. Han encontrado cuatro elementos clave que influyen sin intermediarios en la pareja y las han llamado “Los cuatro jinetes del apocalipsis de estas relaciones”. Son varios problemas potenciales que podri?n liquidar el apego, que refieren a cuatro errores cruciales, en este caso referidos a la comunicacion.

Primer jinete las criticas

Se podri­an tener quejas acerca de la pareja, desplazandolo hacia el pelo mas En Caso De Que es la persona con la que convives. Sin embargo cuando las quejas se convierten en criticas, estamos creando un problema. Las quejas son manifestaciones puntuales sobre un hecho particular. No obstante una critica resulta una actitud global y no ha transpirado duradera y no ha transpirado ataca sin intermediarios a la personalidad de la pareja.

La queja seri­a “Ayer no limpiaste la cocina cuando dijiste que lo harias tu”. En velocidades, la critica seria “Eres la irresponsable, Asi que continuamente tengo que adecentar la cocina cuando te toca a ti”.

Las criticas no son el de mi?s grande impedimento sobre la pareja, sobre hecho son muy usuales dentro de las parejas. La inconveniente se genera por motivo de que la critica allana el itinerario al resto sobre jinetes.

Segundo jinete el desprecio

Sarcasmo, insultos, burlas, flirtwith para pc ridiculizacion…Todos ellos son muestras de desprecio asi­ como son excelentes predictores del fiasco sobre una conexion. El desprecio se exacerba por las pensamientos menos optimistas referente a la pareja, guardados a lo largo de mucho tiempo. Es mas probable tener dichos pensamientos menos positivos cuando las diferencias no se resuelven. Un modelo seri­a “La senorita se cree que lo deben hacer todo por la novia, Cristalino, resulta una princesa; nunca se da cuenta sobre lo desconsiderada que seri­a desplazandolo hacia el pelo sobre que los otros no somos sus siervos”.

La beligerancia seri­a prima de el desprecio e igualmente mortifero para una conexion. Resulta una maneras de enfado agresivo por motivo de que contiene la amenaza o la provocacion. Cuando la pieza sobre la pareja recrimina una cosa a la otra y esta le contesta “?Que vas a realizar, denunciarme?”, resulta una respuesta beligerante.

Tercer jinete la postura defensiva

Aunque en ocasiones, Conforme la posicion, es comprensible que una pieza se defienda, rara ocasion se llega a un resultado deseado. La zona violenta no suele dar su brazo a torcer ni pedir perdon. Lo cual se debe a que la disposicion defensiva en realidad se percibe como un manera sobre ataque. La pareja percibe que se le esta culpando.

Ej “No has limpiado la cocina cuando te tocaba a ti”; “No invariablemente tengo tiempo de abrillantar por motivo de que tengo que quedar practicando la cena de cuando llegas” (disposicion defensiva).

Cuarto jinete La postura evasiva

En parejas en donde se proporcionan las 3 jinetes anteriores, lo mas probable podri­a ser luego de un tiempo la de estas 2 zonas se acabe distanciando. Cuando una de las partes critica a su pareja, la una diferente parte puede esconderse tras el movil o acabar marchandose.

Esta usando la disposicion evasiva asi­ como, si bien este evitando la discusion en el momento, esta empeorando la situacion an esplendido plazo. Esta actuacion puede regresar cuando debido a se han asentado las otros tres jinetes, por agotamiento.

Esta actitud se enlaza mucho con tener buenas sensaciones abrumado. Cuando una humano se notan de este modo, piensa que seri­a indefensa frente a la atentado que padece y acaba adoptando medidas sobre disputa (postura defensiva) o sobre huida (conducta evasiva). Lo unico en que piensa la alma es en protegerse, debido a que, despues de el agotamiento, se distancia emocionalmente de la comunicacion.

El hecho de que una ser se sienta habitualmente abrumada lleva a la ruptura por 2 razones. En primer punto, indica que la de estas partes se notan gravemente tensa emocionalmente cuando trata con su pareja. En segundo sitio, las sensaciones corporales que provoca esta sentimiento (aceleracion significativa de el ritmo cardiaco, sudoracion, engrandecimiento sobre la opresion sanguinea, secrecion de adrenalina, etc.) imposibilitan la debate fructifera.

?La ruptura seri­a inevitable?

Que aparezca alguien sobre los jinetes dentro sobre una comunicacion nunca predice la ruptura. Sobre hecho, se han observado alguno sobre los jinetes en algun instante adentro de matrimonios estables. Sin embargo cuando los cuatro se muestran sobre forma constante, implica que la trato goza de graves problemas.

Seri­a por eso fundamental desarrollar habilidades alternativas en el interior de la difusion, y no ha transpirado en concreto en la pareja para garantizar un manana estable sobre esta.

En un siguiente producto veremos algunas soluciones desplazandolo hacia el pelo posibles herramientas de hacer cara a cada alguno de dichos jinetes cuando aparecen en el marco sobre una contacto de pareja.