Los 4 jinetes del apocalipsis del apego en la pareja

Dichos son factores que, se estan excesivamente presentes en una comunicacion sobre pareja, la danan seriamente.

Tradicionalmente, se nos presenta la contacto de pareja igual que una disputa estrictamente emocional, en donde aquello que conocemos popularmente igual que amor nos invade en un segundo especifico sobre maneras excesivamente intensa, desplazandolo hacia el pelo nos lleva a percibir que estamos enamorados. Ese sentimiento mantenido en el tiempo nos llevara a pretender y no ha transpirado ser queridos falto que importen otras variables.

Este modelo relacional sustentado por agentes culturizadores, tales como las novelas, series de television, peliculas, las canciones populares y no ha transpirado otros, transmiten y refuerzan el proceso que se supone que deberia sobre continuar una trato sobre pareja basada en apego sensible. A partir de este modelo surgen determinados mitos y no ha transpirado creencias que contribuyen an el modo de progresar una comunicacion amorosa. Aqui hablaremos sobre como estas creencias sobre el amor podri?n asistir a desencadenar lo que determinados psicologos conocen como “los jinetes del apocalipsis de el amor”.

Creencias habituales acerca de el amor romantico

Estas son las principales ideas que guian la modo de ver y no ha transpirado de interpretar sitios de citas ecuestres las relaciones amorosas basadas en el apego sensible

Estos mitos asi­ como gran cantidad de mas son creencias inadecuadas que se convierten en mediadores directos en el momento sobre conservar la conexion sobre pareja.

La verdad es que las relaciones de pareja son una cosa mas complejas asi­ como, a veces, ese apego al que nos aferrabamos ante cualquier se va apagando falto que lleguemos a comprender por que. Normalmente, la colectividad no refleja el amor basado en el respeto por la individualidad de el otro, en el sabiduria asi­ como la aceptacion real de este, en el enriquecimiento mutuo y la capacidad de resolver las problemas. Aunque, paradojicamente, los estudios demuestran que las parejas que llevan relaciones teniendo en cuenta estas variables son mas duraderas.

Es fundamental desarrollar una manera de vida comun que lleve a cabo afortunado a las dos partes y, por tanto, es relevante reconocer las distintas problemas que podri­an aparecer asi­ como las elementos que predisponen a ellos Con El Fin De permitirse evitarlos.

Los 4 jinetes de el apocalipsis de estas relaciones

John y Julie Gottman son un matrimonio de investigadores que se dedican an observar parejas y no ha transpirado analizar sus relaciones mediante observaciones directas asi­ como registros fisiologicos en su “Love Lab” o laboratorio de el apego, en donde han evaluado a mas de 3000 parejas.

A raiz de los resultados sobre aquellos estudios, han llegado a conclusiones extremadamente interesantes para las relaciones sobre pareja. Han visto cuatro elementos clave que influyen directamente en la pareja y no ha transpirado los han llamado “Los cuatro jinetes del apocalipsis de estas relaciones”. Son diversos dificultades potenciales que podri?n liquidar el apego, que refieren a cuatro errores cruciales, en este caso seguidores a la comunicacion.

Primer jinete las criticas

Se podri­an tener quejas sobre la pareja, desplazandolo hacia el pelo mas si es la ser con la que convives. No obstante cuando las quejas se convierten en criticas, estamos creando un contratiempo. Las quejas son manifestaciones puntuales sobre un hecho concreto. Aunque una critica es una actitud global desplazandolo hacia el pelo duradera y ataca sin intermediarios a la temperamento de la pareja.

La queja es “Ayer nunca limpiaste la cocina cuando dijiste que lo harias tu”. En velocidades, la critica seria “Eres una irresponsable, por eso todo el tiempo tengo que abrillantar la cocina cuando te toca a ti”.

Las criticas nunca son el mayor problema de la pareja, sobre hecho son excesivamente usuales dentro de las parejas. La problema se genera porque la critica allana el camino al resto sobre jinetes.

Segundo jinete el desprecio

Sarcasmo, insultos, burlas, ridiculizacion…Todos ellos son muestras de desprecio y son excelentes predictores del fiasco sobre una relacion. El desprecio se exacerba por los pensamientos menos optimistas referente a la pareja, guardados a lo largo de abundante lapso. Es mas probable tener todos estos pensamientos menos optimistas cuando las diferencias nunca se resuelven. Un exponente es “La senorita se cree que lo deben efectuar cualquier por la novia, claro, es una princesa; no se da cuenta de lo desconsiderada que es y no ha transpirado de que las otros nunca somos sus siervos”.

La beligerancia seri­a prima de el desprecio e igualmente letal Con El Fin De la relacion. Resulta una manera de enfado agresivo porque contiene una amenaza o una provocacion. Cuando una pieza de la pareja recrimina una cosa a la una diferente asi­ como esta le contesta “?Que vas a hacer, denunciarme?”, resulta una solucii?n beligerante.

Tercer jinete la disposicion defensiva

Si bien a veces, segun la circunstancia, seri­a comprensible que la pieza se defienda, rara oportunidad se llega a un objetivo deseado. La parte violenta no puede dar su brazo a torcer ni requerir perdon. Lo cual se debe a que la disposicion defensiva en realidad se percibe igual que un modo de ataque. La pareja percibe que se le esta culpando.

Exponente “No has limpiado la cocina cuando te tocaba a ti”; “No siempre tengo tiempo de abrillantar por motivo de que tengo que estar realizando la cena para cuando llegas” (postura defensiva).

Cuarto jinete La actitud evasiva

En parejas donde se dan los 3 jinetes anteriores, lo mas probable podri­a ser despues de un tiempo una de estas dos partes se acabe distanciando. Cuando una de estas zonas critica a su pareja, la una diferente pieza puede esconderse despues de el movil o acabar marchandose.

Esta usando la disposicion evasiva y no ha transpirado, aunque este evitando la dialogo en la ocasion , esta empeorando la posicion a generoso plazo. Esta actuacion puede regresar cuando Ahora se han asentado los otros 3 jinetes, por agotamiento.

Esta actitud se relaciona mucho con sentirse abrumado. Cuando la ser se notan mismamente, piensa que seri­a indefensa cara a la acometida que sufre desplazandolo hacia el pelo acaba adoptando medidas sobre guerra (disposicion defensiva) o sobre huida (actitud evasiva). Lo unico en que piensa la sujeto seri­a en defenderse, por lo que, tras el agotamiento, se trayecto emocionalmente sobre la relacion.

El hecho de que una ser se sienta habitualmente abrumada lleva a la ruptura por dos motivos. En primer sitio, indica que una de las partes se notan gravemente tensa emocionalmente cuando intenta con su pareja. En segundo punto, las sensaciones fisicas que provoca esta emocion (aceleracion significativa del ritmo cardiaco, sudoracion, incremento sobre la opresion sanguinea, secrecion de adrenalina, etc.) imposibilitan la dialogo fructifera.

?La ruptura seri­a inevitable?

Que aparezca alguien de los jinetes en el interior sobre la contacto no predice la ruptura. De hecho, se han observado uno sobre las jinetes en un instante adentro de matrimonios estables. Aunque cuando las cuatro aparecen sobre forma continuo, significa que la relacion dispone de graves problemas.

Seri­a por eso fundamental progresar habilidades alternativas dentro sobre la difusion, desplazandolo hacia el pelo en particular en la pareja para avalar un futuro estable de esta.

En un proximo cronica veremos algunas soluciones y no ha transpirado hipoteticos herramientas para efectuar cara a cada alguno de esos jinetes cuando aparecen en el marco de una trato sobre pareja.