Tous les enfants peuvent sans probli?me s’inquieter a echanges de nombreux themes : nouveau lieu de life, apparence physique, article des parents, arrivee d’une rapide soeur ou d’un petit frere, argent, relations sociales

Une part pas vrai negligeable des sources d’inquietude provient Plusieurs messages conscients et inconscients quelques parents. Par exemple, si Votre manque d’argent reste 1 theme frequent dans les discussions, nos enfants ressentiront votre peur. Surtout trop les discussions ne laissent gui?re apparaitre d’actions ou site de rencontres elite com pour solutions.

C’est egalement important pour veiller a la communication non-verbale , lequel alertera leurs enfants : se ronger les ongles, sembler sans cesse preoccupe, repondre sechement, pester, etc.

Votre 1ere etape une reassurance est Alors de mener une activite concernant soi.

Passons a present pour votre communication.

Le point central pour cette communication reste l’ecoute active de l’enfant. Ceci lui permettra pour mettre Plusieurs mots via ce qu’il ressent (cela de diminue l’intensite), de apporter de ce sens a les pensees et d’ainsi minimiser les ruminations mentales.

Soulignons que la plupart activites permettent pour diminuer l’anxiete (Votre jeu, Votre sport, le yoga, la meditation, etc.) Pourtant que Mon dialogue est essentiel.

Leurs jeux a base de personnages et de marionnettes paraissent particulierement efficaces Afin de aider pour l’expression quelques enfants.

Nos phrases pour dire a 1 bebe anxieux :

  • « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu en parler ? Mon souci partage se presente ainsi comme tout de suite plus effrayant. »

Quand la bebe refuse, dites-lui que nous l’ecouterez des qu’il est pret pour s’exprimer :

  • « je tombe sur que tu n’as nullement le desir concernant le moment. Je t’ecouterai des que tu te sentiras pret a en parler. »
  • « Imaginons que ton probleme soit Le ballon. Serait-il alors grands que la Terre ? que le Soleil ? Et quand nous trouvions une aiguille pour le Realiser eclater ? »
  • « leurs problemes paraissent tel quelques ballons. Au Pas tu tous les gardes Afin de toi, du Pas ils grossissent. »
  • « Ecrivons tes craintes via votre papier et voyons quelles sont les chances que Le que tu crains se realise. »
  • « Que dirais-tu a 1 bebe qui aurait sa meme inquietude que toi pour l’aider pour sa surmonter ? »
  • « Te souviens-tu d’la peur que tu avais avant de rentrer au sein d’ ta nouvelle ecole ? Es-tu satisfait d’un nombre pour copains/copines que tu as i  present ? »
  • « ceci devra etre complexe de vous detendre i  propos de votre probleme que tu as en tete. »
  • « Trouvons un surnom pour ton souci. Peux-tu me le presenter ? Demandons-lui comment lui redonner Ce sourire. «
  • « Quelles sont tous les preuves que votre que tu crains arrive ? »
  • « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce lorsque i  fond ? Comment pourrais-tu reagir ? »
  • « Quels paraissent d’apres toi vos 3 premiers themes d’inquietude pour tes camarades. Prenons Paul pour commencer. »
  • « il va i?tre normal pour s’inquieter. »
  • « nos super-heros alors doutent. »
  • « Et si bien se passait Correctement ? »
  • « Tu etais inquiet avant de monter concernant J’ai premiere fois dans un velo. Cela fait, tu as fera de nombreux kilometres ! »
  • « L’inquietude reste de pensee. Tu pourrais l’observer et ma laisser partir. Y te suffit, pour chaque fois qu’elle vient, de te concentrer via ta respiration. Votre truc est pour respirer avec le nez et de sourire au cours de l’expiration. Je vous montre. »
  • « Dessine ton inquietude via votre papier, ecris le nom du dessous d’un dessin, et dechire-le de Plusieurs centaiens de pii?ces. De quelle maniere vous sens-tu ? »
  • « Imagine que tu dessines ton inquietude concernant 1 papier et que tu Votre desintegres Gri?ce i  1 puissant laser. Que ressens-tu ? «
  • « a present que nous voyons le souci, ecrivons nos solutions possibles. »

Une fois qu’une inquietude est surmontee, c’est passionnant de la noter au sein de une liste pour reussites au milieu des methodes utilisees. Ainsi, l’enfant et Vous allez avoir thunes mon tour des outils efficaces.

Des phrases pour absolument empi?cher :

Nier : « Toutefois pas vrai, voyons, il n’y a jamais lieu pour s’inquieter ! »

Devaloriser : « on doit etre completement idiot Afin de s’inquieter de ceci. »

Examiner : « Ta frangine, celle-ci, n’a pas eu peur de ce qui. »

Etiqueter et generaliser « Tu es tout moyen inquiet. C’est Avec ta nature. »