L’idee de parler en public, ou d’aborder des inconnus me fait perdre tous faire mes revenus.

Rouge, prise de tremblote, tel est le quotidien des grands timides. Mais rester dans ce coin que j’affectionne tant ne me fera gui?re avancer, ainsi, je passe a cote les meilleurs moments ou d’individus interessantes. Progressivement mais surement, je vais surmonter ma peur. Voici 6 astuces pour vaincre definitivement la timidite !

J’ai timidite, cest terrible, ca masque l’ensemble de toutes vos qualites. – Patrick Timsit

6 astuces pour enfin en finir avec sa timidite

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1. Jarrete de me coller une telle etiquette

Et si je voyais ma personnalite sous un autre angle ? Je tai identifiee, vilaine croyance limitante et avec toi, je me vois tel une incapable, ainsi, rien dautre. En me jugeant sur un moment ma vie ou je netais nullement a laise en public, jai fini avec croire que je netais que timidite. Jai pourtant beaucoup de qualites, j’habite creative, sportive, curieuse Alors STOP !

Remettons des points i propos des I

Notre timidite, cest franchement votre filtre qui mempeche temporairement de montrer au monde qui j’habite vraiment.?? Ca ne me definit jamais, cest un etat passager, tel 1 rhume !

2. Je ne me cache plus derriere les excuses

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j’habite trop timide, donc je ne pourrais nullement mamuser autant que nos autres, je ne peux gui?re aborder quelquun qui me convient . Notre timidite est la pire des conseilleres. Si je lecoute, je ne la vaincrai jamais, bien au contraire. En me cachant derriere ces excuses, je navance pas et je passe a cote les meilleurs moments ou de gens geniales.

3. J’me reconcilie avec la notion dechec

J’ai timidite entraine souvent une peur bleue de lechec. Comme le prouvent ces citations sur lechec, il nest nullement synonyme de nullite. Loin de la. Ne pas essayer dobtenir gain de cause, de simposer, cest risquer de ne pas reussir. Et cest aussi ne point apprendre a se relever (au passage, se relever, rend aussi fier sans dire que de reussir).

4. Je prends soin de moi et apprends a maimer

Derriere la timidite, je cache un grand manque de confiance en moi. A moi d’une developper et de combler votre insuffisance quand je nai gui?re dautre choix que de mexposer au regard des autres. On dit souvent a toutes les gens timides que ceci ne se voit jamais ! (Le rouge qui envahit mon visage ne doit gui?re etre si vif que ca), la preuve quon est en mesure de Realiser avaler nimporte quoi a nimporte qui. Lors d’evenements publics, je me donne du courage en mappretant, en mettant une tenue dans laquelle je me sens Beyonce belle. Mes autres sont votre grand miroir, sils me trouvent a laise, je suivrai sans peiner leur avis !

5. Je ne vois plus nos autres tel des inconnus effrayants

Avec bien le respect que je leur dois, les autres ne semblent gui?re des demi-dieux. Nous sommes l’ensemble de humains, et pour le sens-la, ils ne semblent ni la pour me juger, ni pour me donner votre sentiment d’inferiorite. A chaque fois que je commencerai a begayer pour repondre a quelquun, je penserai a cette phrase Un etranger est mon mari quon na toujours pas rencontre . En me disant que je suis en train daborder quelquun qui est probablement tri?s sympathique, je serai plus detendue.

6. J’me lance des challenges quotidiens

Et jy vais progressivement, sites de rencontres baptistes gratuits pour que les efforts naient nullement lair insurmontable. Petit a petit, je me fixe des defis, comme poser des questions anodines a une nouvelle personne avec jour ( Quelle heure est-il ? Quel reste le meilleur restaurant du coin ? ) Puis, au fil du temps, je me serai apercue que personne ne ma mordue, alors je pourrais ajouter une phrase pour engager la discussion.

Lavis une redaction : votre nest gui?re une maladie, mais ca se collabore !

Vaincre sa timidite nest pas aussi complexe quon pourrait le affirmer. Cela a lair complique de passer de quelquun qui se veut transparent, a un grand orateur, mais en procedant par etapes, a son rythme, n’importe qui peut le Realiser. De nombreuses methodes paraissent a notre disposition : developper sa confiance en soi reste une option qui permet de saffirmer ainsi que ne point craindre le regard des autres. Certaines techniques de respirations seront egalement s’adaptant Afin de reussir une prise de parole en public, sans que le stress ne sy invite. Pour nos plus artistes dentre vous, bon nombre danciens timides ont appris a gerer leurs emotions et a bosser un voix en prenant des cours de theatre ! Et si malgre tout ca, lidee davoir dans vous de lattention vous effraie, vous pourrez surmonter ce trait de caractere en vous faisant accompagner lors de la therapie comportementale.

Se saisir, s’accepter, etre heureuse. C’est ici et maintenant !#BornToBeMe

Maintenant que vous avez des outils necessaires Afin de surmonter la timidite, parler aux autres ne pourrait plus etre une hantise. Si vos emotions continuent de vous jouer des tours, voici De quelle faion combattre le stress naturellement !

Article propose par Justine Guilhem, redactrice concernant Wengood

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